
Krása a kozmetika

Plank so skrútením, ktorý si dáš aj v obývačke v Bratislave či v Košiciach, vie naraz preveriť brucho, ramená aj zadok. Stačí pár detailov v technike a z „nudnej“ dosky je cvik, pri ktorom cítiš celé telo – bez náradia a bez chaosu v programe.



















